孕婦能吃蓮子嗎晚期
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
孕婦懷孕的晚期可以吃蓮子,用蓮子煲湯或者煲粥,能夠起到特別好的寧心安神和健脾的功效。能夠提高孕婦的睡眠質(zhì)量,改善浮腫等現(xiàn)象。
懷孕的晚期對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量會減少,孕婦不要盲目的進(jìn)補(bǔ),少吃甜食。保證充足的睡眠和規(guī)律的作息時間,有助于孩子的健康穩(wěn)定的發(fā)育。
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