孕婦可以吃松子嗎晚期
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
孕晚期可以吃松子。松子是一種堅果類,里面富含脂肪,蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素等。適量的吃松子,可以補充營養(yǎng),也可以增強免疫能力。松子里面富含的亞油酸亞麻酸也有利于胎兒的生長發(fā)育,主要是促進大腦神經(jīng)的發(fā)育。但是松子里面的油脂含量比較高,孕晚期要注意控制量的攝入,以避免過多吃,也有可能會增加肥胖的現(xiàn)象。
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