孕婦可以吃零食嗎早期
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦在懷孕初期可以少量的吃一些餅干或者是干果類的零食。懷孕之后每個(gè)人的口味都會(huì)有所改變。
懷孕之后早期盡量吃一些清淡易消化的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜,盡量少吃辛辣刺激性的食物,因?yàn)樵性缙谟械娜藭?huì)有惡心嘔吐的反應(yīng),很容易造成腸胃的脹氣,盡量選擇少食多餐的飲食方式,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。
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