孕婦八個(gè)月吃什么好
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
孕婦8個(gè)月主要是多吃蛋白質(zhì)高的食物,也需要多吃蔬菜以及水果,一般也要多吃含鐵鈣的食物,因?yàn)樵谶@個(gè)期間容易出現(xiàn)缺鈣缺鐵的現(xiàn)象,一般鐵鈣比較豐富的食物主要是肉類,家禽類,牛奶,雞蛋,魚和蝦,蔬菜水果中可以多吃含有維生素C高的蔬菜水果,比如大白菜,菠菜,油菜,以及蘋果,獼猴桃,火龍果等。
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