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腰椎間盤突出怎樣健身

病情描述：腰椎間盤突出怎樣健身
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出通常可以選擇游泳或者是慢跑，而且也可以倒走。能夠緩解腰部肌肉緊張的情況，并且減輕腰椎的壓力，從而緩解疼痛，但是要避免身體出現(xiàn)勞累的情況。

    腰椎間盤突出通?？梢圆扇“茨蛘呤菭恳姆椒ㄟM(jìn)行治療，也可以口服活血化瘀以及止痛的藥物，治療期間要避免長(zhǎng)時(shí)間的久站久坐。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：骨科常見(jiàn)病的診治。
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