腰椎間盤突出適合做哪些運(yùn)動(dòng)
病情描述：腰椎間盤突出適合做哪些運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰間盤突出適合做倒走鍛煉，或者是在床上做小燕子飛的動(dòng)作，有利于鍛煉腰背部的肌肉，能夠減輕腰間盤突出的癥狀。
腰間盤突出與長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)，或者是長(zhǎng)期彎腰工作等有關(guān)系。輕者可表現(xiàn)為腰疼的癥狀，嚴(yán)重者可以伴有腿疼、腿麻的癥狀。輕度腰間盤突出可以保守治療，嚴(yán)重者可以外科手術(shù)治療。
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