洋蔥哺乳期能吃嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期可以適量吃洋蔥,因為洋蔥具有潤腸通便、散瘀解毒等作用,并且一定程度上還可以降壓,預(yù)防以及減輕哺乳期水腫等問題。同時洋蔥中含有豐富的鈣元素,可以通過乳汁傳給寶寶,有利于補鈣,促進寶寶的骨骼生長發(fā)育。
但是不建議過量吃洋蔥,注意適度。平時還要喝一些鯽魚湯、豬蹄湯等促進乳汁分泌,保證奶水的充足。
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