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小腿細怎么練粗

病情描述：小腿細怎么練粗
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    小腿細可以通過平時運動來練粗，比如跳繩、騎自行車以及拉伸。

    跳繩可以促進身體的新陳代謝改善癥狀，經(jīng)常騎自行車可以鍛煉腿部的肌肉，從而達到小腿變粗效果，但是需要長時間堅持，不可以操之過急，以免對肌肉產(chǎn)生損傷，引起疼痛，對身體健康產(chǎn)生不良的影響。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗。
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