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小腿跑出肌肉怎么辦

病情描述：小腿跑出肌肉怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    小腿跑出肌肉可以采用騎自行車的方法進行改善，可以采用按摩和熱敷的方法進行緩解。小腿跑出肌肉，腿部看上去比較粗壯，平時在跑步的時候一定要注意腳部的姿勢，跑步盡量腳跟先著地，通常有助于緩解小腿跑出肌肉的情況，并且在跑步前還可以提前做一些拉伸運動。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗。
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