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小腿很粗怎么瘦下來

病情描述：小腿很粗怎么瘦下來
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    小腿很粗瘦下來的方法，可以每天進(jìn)行鍛煉、跑步、游泳、做瑜伽，或者是騎單車都可以起到減掉小腿脂肪的效果。然后也要從飲食上做出調(diào)整，不要吃高脂肪，高熱量的食物，吃過飯之后不要總是坐著躺著，這樣就會(huì)引起脂肪的堆積。

    平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，可以每天進(jìn)行慢跑，長期的堅(jiān)持也可以減掉腿上多余的脂肪。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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