小米枸杞粥的功效
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
小米枸杞粥可以有效的改善胃腸道系統(tǒng)，有利于消化和吸收，緩解嘔吐和胃酸。同時(shí)還可以增加身體的免疫，促進(jìn)睡眠恢復(fù)體力，有安神的作用。
在生活中長(zhǎng)期喝小米枸杞粥具有滋陰養(yǎng)血的作用，對(duì)發(fā)育有明顯的效果?？赡苓€需要多參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐要有規(guī)律。
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