如何放松小腿肌肉
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
放松小腿肌肉的方法是在局部進(jìn)行按摩，并且還可以采取局部熱敷的方法進(jìn)行緩解，也可適當(dāng)?shù)膶⑾轮Ц?，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于放松肌肉。
小腿肌肉緊張多數(shù)是長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)所引發(fā)的，還有可能是做了一些重體力活所引起的。因此平時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，避免過于勞累。
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 普外科
- 擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
小腿肌群有哪些 A：小腿肌群在小腿的外側(cè)和后側(cè)，皮膚淺層的肌肉會(huì)比較多，而且會(huì)和跟骨的后側(cè)....
小腿肌痙攣怎么辦？ A：你好，這種情況主要還是由于平時(shí)鍛煉的太多肌肉水分流失過多引起了肌肉痙攣....
小腿肌疝如何治療？ A：你好，你母親的這種癥狀有可能是過度運(yùn)動(dòng)肌肉損傷造成的，需要好好休息，結(jié)....
小腿比目魚肌拉傷如何恢復(fù) A：小腿比目魚肌拉傷應(yīng)該服用活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)也要做好消炎處理....
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