茄子哺乳期可以吃嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期可以吃茄子。茄子含有維生素、碳水化合物和鎂物質哺乳期服用后可以補充人體所需的營養(yǎng),也有利于提高分泌乳汁的營養(yǎng)。哺乳期要避免食用寒涼和辛辣的食物,同時可以多吃一些有利于乳汁分泌的食物,比如排骨湯、鯽魚湯和豬蹄湯等。日常多吃一些水果蔬菜,多喝溫開水。
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