芡實(shí)哺乳期能吃嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
處于哺乳期的女性是可以吃芡實(shí)的,不過還是建議用芡實(shí)熬粥比較好一些,例如淮山芡實(shí)粥,能夠起到養(yǎng)心安神以及補(bǔ)益脾胃等功效。
芡實(shí)當(dāng)中不僅含有非常豐富的鈣,而且還含有一定量的維生素,對(duì)于哺乳期的女性來說,營養(yǎng)價(jià)值還是非常高的。適當(dāng)?shù)某砸恍┸蛯?shí),也可以有效改善白帶增多或者貧血等問題。
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