爬完山小腿肚疼怎么辦
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果只是小腿肚單純的疼痛,可以通過(guò)休息或者是熱敷以及理療的方法來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán),達(dá)到緩解的情況。但是通過(guò)這些方法沒有得到緩解,就要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查了,因?yàn)檫@有可能是肌肉拉傷導(dǎo)致的情況,所以還要針對(duì)性的治療。
平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要循序漸進(jìn),不要突然的增大運(yùn)動(dòng)。
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