老人體質(zhì)差吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老人體質(zhì)差可以適當(dāng)吃一些高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白并且易消化食物，能有效增強(qiáng)體質(zhì)。針對(duì)這種情況可以選擇海參，其中含有多種維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白，可以起到補(bǔ)腎、養(yǎng)精的作用，并且還能有效提高免疫力，防止動(dòng)脈硬化。另外也可以適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜水果，也可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)。
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炎癥體質(zhì)怎么調(diào)理
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