懷孕早期可以吃牛肉嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
懷孕早期一般可以吃牛肉。牛肉的營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的蛋白質(zhì)也含有鋅元素,在孕早期適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢愿纳圃袐D貧血的現(xiàn)象,同時(shí)也有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),還可以緩解孕期便秘的癥狀。
在懷孕期間應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,還應(yīng)定期到醫(yī)院做孕期各項(xiàng)產(chǎn)檢。
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孕早期營養(yǎng)食譜
孕婦不僅僅是在生產(chǎn)完坐月子的時(shí)候,需要好好進(jìn)行滋補(bǔ),在懷孕早期也是需要好好滋補(bǔ)的... 詳細(xì)?