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哺乳期怎樣讓奶水充足

病情描述：哺乳期怎樣讓奶水充足
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在哺乳期的時候可以多吃一些湯水類的食物，可以保證奶水的充足，平時可以吃一些鯽魚湯、豬蹄湯等等，日常生活中盡量少吃一些油膩刺激的食物。在哺乳期的時候要保證有足夠的休息時間，如果長時間熬夜，比較容易影響到乳汁的分泌。

    哺乳期女性注意保持比較平和的心態(tài)，盡量避免情緒大起大落。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科

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