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哺乳期怎么增加奶量

病情描述：哺乳期怎么增加奶量
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期增加奶量要保持愉快的心情，避免過度焦慮和緊張，盡量減少生活當中的壓力。同時也要多注意休息，避免勞累和熬夜，這都有助于奶量增加。日常的飲食要多喝一些具有催奶作用的湯水，比如說絲瓜湯或者是豬蹄通草湯，這些湯水不僅營養(yǎng)豐富，而且也能促進乳汁分泌。

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