哺乳期孕婦飲食
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
哺乳期女性的飲食,一般多吃些湯類的食物是比較好的,例如:像排骨湯,鯽魚湯,燉白菜,茄子等類,有利于補充蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)等營養(yǎng)需求,也有利于女性的身體健康恢復(fù)和分泌乳汁,保證寶寶正常生長發(fā)育的。
在哺乳期的時候不能夠吃涼的或者是辛辣類的食物,否則會影響胃腸的消化吸收,也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)有腹瀉或者上火的情況,不利于生長發(fā)育的。
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