哺乳期能天天喝豆?jié){嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期大多數(shù)可以天天喝豆?jié){。豆?jié){含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),其中還含有豐富維生素和礦物質(zhì),可以滿足體內(nèi)所需營養(yǎng)成分,增加自身免疫力,有利于寶寶營養(yǎng)吸收,里面還含有雌激素成分,有營養(yǎng)卵巢作用,防止卵巢功能早衰。
哺乳期間要避免吃寒涼和刺激性食物,容易引起寶寶腹部脹氣和拉肚子。
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