哺乳期能喝什么茶
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期可以選擇喝菊花茶,能起到清熱瀉火作用,也可以適當喝一些紅棗枸杞茶,具有補氣補血功效。另外也能選擇玫瑰花茶或者檸檬柚子茶,具有調理氣血、穩(wěn)定情緒、清熱通便的作用。
在哺乳期間飲食上要做到多樣化,還要保證充足睡眠,適當多吃富含高蛋白易消化食物。
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