哺乳期能吃牛肉不
-
-
-
居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
哺乳期一般可以吃牛肉。牛肉營養(yǎng)價值是比較高的,尤其是里面蛋白質含量比較豐富,在吃了以后可以補充體內的營養(yǎng)物質,并且還有利于乳汁分泌,也能提高奶水質量。
在哺乳期間千萬不要偏愛與某種食物,應該以豐富營養(yǎng)多元化為主,才可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求,比如適當?shù)暮纫恍╇u湯和魚湯。
-