哺乳期能吃花菜嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期通常能夠吃花菜?;ú耸菍儆谝环N營(yíng)養(yǎng)的食物,其中會(huì)含有一定的微量元素和礦物質(zhì),也含有一定的維生素成分,攝入以后可以滿足人體消耗所需的能量,對(duì)乳汁的分泌能夠起到促進(jìn)作用。
在哺乳期間需要控制辛辣食物的攝入量,也要減少油膩性食物的攝入,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物。
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