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哺乳期能吃黑芝麻嗎

病情描述：哺乳期能吃黑芝麻嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期能吃黑芝麻。黑芝麻有很多的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣鐵、維生素等營養(yǎng)成分，有補血、補腎潤腸、養(yǎng)發(fā)的功效。所以，哺乳期適當(dāng)?shù)氖秤煤谥ヂ?，對寶媽和寶寶都很好的。但一定要注意適量，如果吃多了可能會引起腹瀉等癥狀。

    哺乳期還是注意飲食均衡，生冷、辛辣等刺激性的食物最好不要吃。

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