哺乳期能吃核桃花嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期通常是可以吃核桃花的,核桃花具有一定補(bǔ)氣血和增強(qiáng)細(xì)胞活力作用,并且還可以促進(jìn)人體造血功能。因此在哺乳期間適當(dāng)吃一些核桃花是比較好的。
在哺乳期間要保證營養(yǎng)均衡攝入,可以多吃富含維生素豐富的新鮮蔬菜和水果,同時還要多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。
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