哺乳期能吃豆芽菜嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期間是可以吃豆芽菜的。豆芽菜當(dāng)中含有大量的纖維素、礦物質(zhì)、維生素等,能夠預(yù)防哺乳期便秘,還能夠下火。但是由于豆芽菜偏寒性,脾胃虛寒的患者應(yīng)該注意避免過(guò)多食用。
哺乳期間應(yīng)該注意多食用些補(bǔ)血的食物,如動(dòng)物的肝臟、牛肉等,注意避免食用過(guò)熱、過(guò)寒性的食物。
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