哺乳期能吃沖的麥片嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期通常是能吃沖的麥片,燕麥中含有多種微量元素,對寶寶和寶媽都有一定有好處。并且燕麥還具有降低膽固醇的作用,所以在哺乳期間是可以適當(dāng)吃一些的,但是盡量不要長期或者一次性吃的太多。
在哺乳期間可以適當(dāng)吃一些富含維生素的新鮮蔬菜水果,不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng),還有助于寶寶生長發(fā)育。
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