哺乳期能不能吃海參
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期是能適量吃海參的,因?yàn)楹⒌牡鞍踪|(zhì)和鈣質(zhì)都非常的豐富,在哺乳期間吃不僅可以給寶媽提供營(yíng)養(yǎng)提高身體免疫力,而且還可以促進(jìn)乳汁的分泌對(duì)寶寶發(fā)育也是有好處的。
在吃海參前一定要注意有沒(méi)有過(guò)敏的現(xiàn)象,哺乳期也要保持心情愉快,不要經(jīng)常生氣,以免影響到奶水的質(zhì)量。
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