哺乳期能不能吃方便面
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期可以吃方便面,但是不推薦經(jīng)常吃。因?yàn)榉奖忝骐y以消化,熱量特別高但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低,含有多重的添加劑,偶爾吃一次解饞問題不大。
哺乳期觀察自己的乳汁分泌量是否充足,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)。應(yīng)該多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等,補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和鈣元素,更有助于孩子的健康發(fā)育。
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