哺乳期媽媽吃什么
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期女性可以適當吃一些具有補血功效的食物,同時,也應(yīng)該多吃含有豐富維生素的食物。另外,還需要適當吃一些可以幫助催奶的食物,常見的這個食物,主要包括西瓜,黑芝麻以及金針菜等。
第2期女性需要注意采取避孕措施,同時不可以口服避孕藥。另外還應(yīng)該保證足夠的睡眠時間。
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