哺乳期來例假吃什么好
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期來例假一般吃有助于補氣血的食物比較好,比如動物肝臟以及動物血液和紅棗等等,另外也可以適當(dāng)吃一些奶類以及蛋類和肉類等食物,可以補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以促進乳汁分泌。
如果在哺乳期有來例假的情況,正常說明子宮已經(jīng)恢復(fù)到正常狀態(tài),在來例假后還要做好陰部的清潔衛(wèi)生工作,另外也要多注意休息。
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