哺乳期可以吃豌豆嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期可以吃豌豆,豌豆的營養(yǎng)價值是比較高的,里面含有豐富的維生素和多種微量元素。哺乳期適當吃一些可以補充身體需要的營養(yǎng)成分,還可以促進胃腸道蠕動,避免產(chǎn)后消化功能下降出現(xiàn)的便秘。
注意一次性不要吃得過多,豆制品如果一次攝入過量可能會出現(xiàn)腹脹。
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