哺乳期可以吃毛蛋嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期間是可以食用毛蛋的,但當(dāng)中含有多種病菌,一定注意烹飪好之后再食用,以免出現(xiàn)胃腸道不適。
哺乳期間媽媽應(yīng)該注意合理搭配膳食,可以多喝些營養(yǎng)的湯水食物,補充充足蛋白質(zhì)。還應(yīng)該注意攝入充足的膳食纖維,多食用些芹菜、大白菜、油菜等,預(yù)防便秘,注意減少食用腌制、油炸食物。
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