哺乳期可以吃馬蹄嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期一般是可以吃馬蹄的,馬蹄主要能夠起到清熱解毒的作用,并且還可以達到利尿通便的效果。但是一定要控制好攝入量,因為馬蹄其性寒涼。
哺乳期間一定要避免進食過多辛辣刺激性的食物,可以多吃一些雞湯、魚湯、排骨湯等,這些湯類食物能夠提高乳汁的質(zhì)量。
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