哺乳期可以吃馬肉嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期一般可以吃海馬肉。海馬肉裝的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,而且含有蛋白質(zhì),在哺乳期間可以適當(dāng)?shù)某孕┖qR肉,可以增強(qiáng)身體的免疫力,也有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。但盡量不要吃得太多,以免會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
在哺乳期可以多喝一些鯽魚湯,也可以多喝一些排骨湯,一般有助于促進(jìn)乳汁分泌。
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