哺乳期可以吃麻辣燙嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期最好不要吃麻辣燙,會(huì)影響到乳汁的分泌,導(dǎo)致奶水少。平時(shí)需要多吃豆類、蛋類、魚類、奶類、奶制品、豆制品等高蛋白、高維生素類的食物,這些都有利于乳汁的分泌。
另外平時(shí)一定要保持充足的睡眠,不要?jiǎng)诶酆桶疽?,不要生悶氣。孩?個(gè)月以后需要及時(shí)給孩子增加輔食。
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