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哺乳期可以吃綠豆嗎

病情描述：哺乳期可以吃綠豆嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期可以吃綠豆。

    綠豆當中含有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、礦物質等，有助于胃腸蠕動，減少便秘，它還能夠促進身體恢復。但是由于綠豆數(shù)月偏寒性的食物，應注意避免過量食用，以免出現(xiàn)腹部不適。哺乳期間還可以經(jīng)常的食用些燕麥粥、南瓜粥、黑米粥等，注意合理膳食。

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鹿志霞
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濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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