哺乳期可以吃辣嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期不推薦吃辣的食物,因?yàn)轱嬍巢划?dāng)容易導(dǎo)致產(chǎn)婦上火便秘,甚至?xí)?dǎo)致孩子出現(xiàn)食欲不好的風(fēng)險(xiǎn)。
哺乳期要求嚴(yán)格調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果,促進(jìn)乳汁的分泌。還注意觀(guān)察乳汁的分泌量是否充足,乳汁分泌偏少,使用鯽魚(yú)湯等食療,達(dá)到催奶的目的。
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