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哺乳期可以吃黑米粥嗎

病情描述：哺乳期可以吃黑米粥嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期可以適量的吃黑米粥。黑米當中的鐵元素含量非常高，具有很好的補血作用，特別適合孕婦和產(chǎn)婦補血，哺乳期適量的喝些黑米粥能夠有效的預防貧血，還可以益氣活血以及調(diào)理脾胃。由于黑米的營養(yǎng)非常豐富，所以哺乳期吃了之后能夠改善乳汁的質(zhì)量，讓寶寶可以獲得更多的營養(yǎng)。

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居寶芹 主任醫(yī)師

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