哺乳期可以吃枸紀(jì)嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期一般可以吃枸杞。
枸杞能夠達(dá)到補(bǔ)血安神以及養(yǎng)肝明目的功效,哺乳期適量食用能夠有效增加機(jī)體免疫力,而且其中含有的枸杞多糖,還能夠提高母乳質(zhì)量,對寶寶的生長發(fā)育也能起到一定的作用。但是要注意枸杞不能過多食用,一般可以通過煲湯喝或熬粥喝來食用。
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