哺乳期可以吃多種維生素片嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期的女性補(bǔ)充維生素也要適量,不是每一種維生素都可以用的。有的體質(zhì)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素,但是有特殊體質(zhì)的人群是不可以的。
補(bǔ)充維生素盡量通過食補(bǔ)進(jìn)行補(bǔ)充,比如多吃清熱類的蔬菜和新鮮的水果,可以有效補(bǔ)充身體所需要的維生素和鈣以及營養(yǎng)成分。多喝排骨湯或者魚湯,能有效促進(jìn)乳汁的分泌。
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