哺乳期黃桃能吃嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期是可以吃黃桃的。黃桃里面富含大量的維生素C以及糖分,多種維生素和礦物質(zhì)等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。吃黃桃可以刺激食欲,也可以補(bǔ)充能量。但是在哺乳期間要控制量的攝入,以免糖分含量比較高,也可能會(huì)引起肥胖,也會(huì)影響到其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。同時(shí)產(chǎn)后需要避免吃過寒涼的黃桃,可以將黃桃適當(dāng)加熱,避免過涼刺激胃腸道。
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