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哺乳期餓了能吃什么零食

病情描述：哺乳期餓了能吃什么零食
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期可以吃的零食有花生、番薯干，還能吃點葡萄干喝點常溫酸奶。

    吃點葡萄干，有助于哺乳期的群體補血氣、暖腎，改善貧血，很適合哺乳期人群食用，還能幫助消化，促進能量的吸收，健脾胃。平時，可以注意營養(yǎng)均衡，避免飲食單一，口味單一，造成的無食欲，多吃點瓜果蔬菜。

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