哺乳期不能吃什么蔬菜
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期不建議吃韭菜,芹菜以及黃豆芽,豆角等蔬菜。因?yàn)檫@些蔬菜都有可能會影響到乳汁分泌,有可能會有回奶的作用。
哺乳期為了增加泌乳現(xiàn)象,主要是多吃含有高蛋白質(zhì)的湯,比如鯽魚湯,豬蹄湯,腿骨湯等,也可以吃鴿子湯,烏雞湯等,有助于起到滋補(bǔ)的作用,也有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
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