哺乳期不可以吃的食物有哪些
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期不可以吃的食物包括油膩的食物、油炸的食物以及辣椒之類,還要避免吃發(fā)物。
在哺乳期間最好是多吃清淡飲食,多吃還要多吃一些高蛋白的食物。也可以多吃新鮮的水果和蔬菜以及營養(yǎng)類的湯類,有利于奶水的分泌以及奶水質(zhì)量,還要注意身體保暖,盡量不要受到風(fēng)寒。
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