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板栗哺乳期可以吃嗎

病情描述：板栗哺乳期可以吃嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期是可以吃板栗的。因為板栗中的蛋白質(zhì)、維生素等含量都是比較高，乳母吃后可以有效的促進(jìn)乳汁的分泌以及個人體質(zhì)的恢復(fù)。板栗里面的葉酸可以有效地促進(jìn)嬰兒腦部神經(jīng)的發(fā)育，所以是可以吃的。

    哺乳期注意營養(yǎng)均衡，避免長時間的熬夜，保持愉悅的心情，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動等。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

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