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孕婦晚上11點(diǎn)算熬夜嗎

病情描述：孕婦晚上11點(diǎn)算熬夜嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦晚上11點(diǎn)睡覺(jué)算是熬夜。

    孕婦最好在10:30之前睡覺(jué)，一般可以在晚上9:00~10:00睡覺(jué)。盡量要按照生物鐘睡覺(jué)和起床對(duì)健康是有益處的。過(guò)度熬夜容易導(dǎo)致新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)、植物神經(jīng)功能失調(diào)。要養(yǎng)成良好的睡覺(jué)習(xí)慣和飲食的習(xí)慣。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科

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