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孕婦走多少步合適

病情描述：孕婦走多少步合適
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦走1萬步以內(nèi)是最合適的。運動的時間也應(yīng)不超過半個小時，遠(yuǎn)近不超過3公里。

    懷孕期間適當(dāng)?shù)倪\動，可以控制體重的增加，不可劇烈活動，以免對胎兒造成影響。飲食方面也要多注意，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)的攝入，不可以吃辛辣寒性的食物。注意保暖避免生病。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長治療妊娠病及產(chǎn)后病，如妊娠惡阻、胎動不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等；婦產(chǎn)科急危重癥搶救的手
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