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孕婦健身注意事項(xiàng)

病情描述：孕婦健身注意事項(xiàng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦在健身的時(shí)候應(yīng)該以低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑或者是慢走，以及一些瑜伽運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)該避免做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的避免由于身體過度疲勞引起的流產(chǎn)現(xiàn)象。

    在平時(shí)孕婦除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以外，在飲食上還應(yīng)該保證健康并富有營(yíng)養(yǎng)，可以多吃動(dòng)物紅肉，或者是動(dòng)物肝臟等類的食物。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦產(chǎn)科急危重病人的搶救、難
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